Onrust
Toen ik nog iedere avond wakker lag van de onrust in mijn hoofd en graag wilde slapen, wist ik niet wat ik wel moest doen om in te slapen. Vaak lag ik te woelen en gingen er altijd vele gedachten door me heen. Deze gedachten kon ik niet uitzetten, de onrust was meester over mijn hoofd.
Herken je dit, dat je zoveel onrust in jezelf hebt dat je niet tot slapen komt? Inmiddels weet ik dat ik mezelf tot ontspanning kan brengen.
Ontspanning in lijf en geest
Er zijn vele technieken die je daarbij kunnen helpen. Meditatie is er één van. Als je namelijk 3 x per week bewust mediteert zal dit een algemeen ontspannend effect op je hebben. Hoe meer je mediteert hoe beter voor je lijf en geest, waardoor de onrust afneemt.
Jij wilt toch ook beter slapen? Leer dan via onze online training beter te slapen. Of denk je de dokter schrijft me wel slaappillen voor? Wij geloven in zelf verantwoordelijkheid. Neem nu de beslissing en investeer in jezelf!
Schrijf je nu in voor de online slaaptraining en ga weer lekker slapen.
- 8 succesvolle stappen om beter te slapen
- Veel oefeningen die je helpen beter te slapen
- Online support
- Wekelijks een nieuwe meditatie oefening
- Video’s die je inzicht geven in je eigen gedragspatronen betreffende slapen
- Tips over voeding voor een gezonde slaap
Normale prijs € 197,- nu voor € 97,-
