De vraag “is je slaapkamer een werkkamer?” stellen we niet voor niets. Heel veel mensen slapen slecht en wat blijkt: Veel slaapkamers zijn meer werkkamers, dan een echte slaapkamer.

Vaak staat er een computer, tv, een hometrainer of ander trimapparaat. Op deze manier wordt je slaapkamer als werkkamer gebruikt, er is één en al activiteit. Dit is echter niet slim.

In je slaapkamer behoor je tot rust te komen. Of lekker te slapen.

Door er te werken en de slaapkamer als werkkamer te gebruiken kom je zeker niet tot rust.

Werken doe je in een werkkamer en slapen in een slaapkamer.

De inrichting van de slaapkamer is vaak een oorzaak van slecht slapen.

Dus kijk eens kritisch naar je slaapkamer en wat houdt jou uit de slaap?

Hoeveel  rommel ligt er in je slaapkamer? En hoe zit het met kleren, vuile was en de schoenen en sokken onder het bed? Of misschien staat zelfs je strijkplank er?

Ga eens een rondje door je kamer en kijk wat er opgeruimd kan worden zodat het geen werkkamer meer is. Denk maar eens aan de 3 R’s: Rust, Reinheid en Regelmaat.
Hoe is het met de reinheid? Chaos creëert onrust. En wat je nu juist wilt en wat nodig is, is rust in je slaapkamer. Rust om lekker te slapen.

Heus je slaapkamer is echt geen werkkamer. Het is een plek om tot rust te komen, om te ontspannen en om in een diepe slaap te vallen en lekker te slapen.

Welterusten!

Wil je meer weten over een goede inrichting van je slaapkamer? In de online slaaptraining heeft Feng Shui specialist Nicky Beentjes een exclusief  e-boek geschreven speciaal voor Kan Niet Slapen.  Een boek vol wetenswaardigheden, voor meer rust en meer betere nachtrusten.

Wil je mee doen met de online slaaptraining? Ga dan naar de website  www.kannietslapen.nl  en meld je aan.