De volgende fout en/of valkuil brengt een hoop angst met zich mee onder slapeloosheidlijders en is waarschijnlijk de grootste reden waarom zo veel mensen bang voor slapeloosheid zijn en daarom slaappillen (gaan) gebruiken.
De fout is gewoon de angst voor slapeloosheid.
Kijk, wij hebben allemaal tot op zekere hoogte de diepgewortelde angst voor de slechte dingen die met je zouden kunnen gebeuren als je te weinig of niet genoeg zou slapen. Maar weet je wat?…
Niets van dat ergs zal gebeuren!
Wat er wél zal gebeuren, is dat je je moe voelt en slaaptekort hebt en dat is het wel zo’n beetje.
Zie bijvoorbeeld het volgende interessante onderzoek.